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如何调节电脑转椅

如何调节电脑转椅

  电脑转椅一般是指那种符合一定人体工学、方便移动、高度可调的椅子,现被广泛应用于家庭和工作场所。这种椅子之所以应用广泛,主要是因为可以调节的部位较多,可以根据不同人群、不同的坐姿进行调节,用起来不仅舒适,还可以减小久坐对身体带来的伤害。

  电脑转椅虽好,但据我所知,了解电脑转椅全部◆●△▼●调节功能的人并不多(很多人可能只调过高★▽…◇度)。

  电脑转椅的主要调节部件一般都在椅子的椅面下方,用于调节椅子高低的把手一般在椅面下的右后方,通常都是塑料○▲-•■□把手,将这个把手稍稍用力向后上方扳动(也有一些是直接向上扳),即可调节椅子△▪▲□△的高度。

  想要调高时,需要在扳动把手的同时稍★△◁◁▽▼稍起身,椅子就会升高,当椅子升到合适位置时,放开把手即可▪…□▷▷•锁定高◆▼度。调低时,需要扳住把手,并利用身体的重量将椅子下压,降到合适位置后放开把手即可锁定。

  用于调节高低的把手还有一个功能是调节靠背角度(有些产品设置了单独的角度调节把手):将高低调节把手向外抽拉(单独把手的是△▪▲□△向上扳),靠背就变成角度可活动的状态(又叫•●“后仰功能”,有些商家还称▲★-●之为“逍遥”功能),以便于休息时伸展腰部。当靠背回位后,将高低调节把手推回去(单独把手的是向下扳),可以再次锁定靠背角度(还有的椅子具有◆■不同的角度档位,可以在靠背处于不同角度时分别锁定)。

  在椅面底部中心靠前的位置,有一个比较粗的旋钮,这个旋钮估计也有人拧过,发现没什么变▽•●◆化,不知道有什么用。其实该旋钮是用来调节靠背回弹力度的,将靠背后仰功能打开后,如果想让靠背的回弹力度变大,一般要顺时针调节该旋钮(也有个别是逆时针),想让回弹力度变◇=▪▲□◁△▲小,就从相反方向旋转该旋钮。

  还有一些电脑转椅带有头枕、扶手、靠背高▲=○▼低调节●功能,调节起来比较简单,一般在靠背和扶手等处设有卡扣▷•●或旋钮。

  身体长时间处于同一坐姿时会导致局部压力过大(主要是腰椎和颈椎),久而久之就会给身体带来较大的损伤。利用电脑转椅的调节功能对坐立•☆■▲角度及高度进行合理调节,可以减少此类风险。

  座椅的高低应与桌面的高◁☆●•○△低协调,一般情况下,坐在椅子上,使自己的胸部与桌面在同一高度较为合适;对于在电脑前办公的人来说,最好让眼睛平视电脑屏幕(如果桌面较低也可以垫高电脑屏幕),这样可以避免长时间低头对颈椎造成的压力。

  另外,最好每工作1小时左右就起身活动一下,并且要★◇▽▼•经常调整坐姿,避免局部压力过大。

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